Vicerrectoria de Vida Estudiantil

Oficina de Bienestar y Salud

Unidad de Promoción de la Salud  
  
- Sistema de Atención Integral de Salud (SAIS) -

 
 
 
   
La salud es un constructo social

En los Talleres de Estilos de Vida Saludables para el 2013 se está trabajando en módulos de actividad física y recreación. Estos módulos se desarrollan con el aporte coordinado del equipo de profesionales de la Unidad de Promoción de la Salud de la OBS-UCR.

¿Qué son los módulos Actívate?

Los módulos ¡Actívate! son un sistema de trabajo especializado en torno a la "Recreación" y la "Actividad Física". Este trabajo se realiza con un énfasis en Promoción de la Salud.

La Fisiología del ejercicio la desarrollan los especialistas en medicina: Dr. Saúl Aguilar y la Dra. Ana Felicia Solano quienes desarrollan temas como: anatomía y fisiología humana, mitos de la actividad física, lesiones comunes, sedentarismo, alcohol y tabaquismo. Para ello realizan ejercicios de respiración y calentamiento, además se trabaja con "Bandas".

Beneficios psicosociales de la actividad física y la recreación, este tema lo desarrolla la Licda. en Psicología Shirley Carmona, ella trabajará: beneficios psicosociales de la actividad física y la recreación, la modalidad de ejercicios para realizar en oficina sentados y, el trabajo con bandas.

El tema de "Alimentación saludable y Actividad Física" lo desarrolla la Máster en Administración de Servicios de Salud y Licda en Nutrición humana: Ana Yanci Zúñiga, ella desarrollará: alimentación e hidratación, el deporte vrs la actividad física, y en coordinación con el Master Juan Manuel Solano los ejercicios de pie y el trabajo de fuerza.

La parte de "Autocuidado, Arte y Ejercicio Físico": se desarrolla en coordinación con la Licda. Alejandra Marín y el señor Pablo Molina, quienes trataran los subtemas de auto cuidado y ejercicio físico, posturas corporales, mecánica corporal, arte y actividad física, ejercicios de coordinación y yoga.

 

 

 

 

 




 



 

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